Lerncoaching / Motivationstraining / Bewerbungstraining
Lerncoaching und Motivationstraining
Ein Lerncoaching empfiehlt sich, wenn du für folgende Lernstrategien Unterstützung brauchst:
- Arbeitsorganisation
- Zeitmanagement
- Lerntechniken
Erfolgreiches Lernen hängt nicht nur vom Lernstoff ab, sondern vor allem davon, wie du lernst. Oft investieren wir Zeit zum Lernen, und erzielen dennoch nicht die gewünschten Ergebnisse, weil passende Lerntechniken fehlen oder die Zeit nicht sinnvoll genutzt wird. Lernstrategien sowie ein gutes Zeit- und Selbstmanagement spielen eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, Herausforderungen im Zusammenhang mit dem Lernen erfolgreich zu meistern. Ein Lerncoaching ist insbesondere dann sinnvoll, wenn folgende Punkte auf dich zutreffen:
- Ich brauche Strategien, um meine Lernzeit einzuteilen und konsequent einzuhalten;
- Ich brauche Unterstützung für meine Arbeitsorganisation;
- Es fällt mir schwer, komplexe Themen zu strukturieren oder Zusammenhänge zu erkennen;
- Ich möchte Lerntechniken kennenlernen, die mir entsprechen, damit ich konzentrierter, effizienter sowie nachhaltiger lernen und Inhalte sicher abrufen kann.
So läuft ein Lerncoaching bei mir ab
Ein Lerncoaching ist individuell und richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Strategien für dich ideal sind und dich am besten unterstützen. Wir analysieren, wie du aktuell lernst und was du noch braucht, damit du zum gewünschten Ziel gelangst. Wir entwickeln Strategien, wie du selbständig, effizient und mit mehr Freude lernen kannst, besonders dann, wenn du merkst, dass du alleine nicht weiterkommst. In der Regel sprechen wir die Big Five des Lernens an: 1) Lern-Hygiene – das Setting, 2) Zeitmanagement, 3) Konzentration & Entspannung, 4) Motivation und 5) Lerntechniken.
Was kostet ein Lerncoaching in Zürich?
Für Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre betragen die Kosten für ein Lerncoaching pro Stunde CHF 120.-. Ein 5-er Abo kann zu CHF 550.- erworben werden. Für Erwachsene kostet eine Stunde Lerncoaching CHF 150.- oder CHF 700.- für ein 5-er Abo. Die Anzahl der empfohlenen Beratungsstunden richtet sich dabei nach deiner Fragestellung und deinen Bedürfnissen.
Motivationstraining
Motivation ist ein zentraler Faktor für Lernen, Arbeit und persönliche Entwicklung. Dennoch erleben viele Menschen Phasen, in denen der innere Antrieb fehlt oder Ziele aus dem Blick verlieren. Ein Motivationstraining kann hilfreich sein, wenn folgende Punkte auf dich zutreffen:
- Mir fällt es schwer, mit einer Aufgabe zu beginnen (Prokrastination), selbst wenn Aufgaben wichtig oder dringend sind;
- Ich verliere schnell meine Motivation und gebe Vorhaben auf, obwohl ich sie eigentlich erreichen möchte;
- Mir fehlt ein klares Ziel, das mir Orientierung und Energie gibt;
- Ich weiss nicht genau, was mich antreibt, ob ich aus Pflichtgefühl oder aufgrund äusserer Erwartungen handle;
- Ich wünsche mir Unterstützung, um neue Perspektiven zu entwickeln, Blockaden zu lösen und wieder mehr Freude und Selbstwirksamkeit zu erleben.
So läuft ein Motivationstraining bei mir ab
Ein Motivationstraining ist individuell und richtet sich nach deinen Bedürfnissen. Nicht jede Methode passt zu jedem Menschen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Strategien für dich ideal sind und dich am besten unterstützen. Wir machen uns auf die Suche nach deinen inneren Antreibern, definieren Ziele klarer und finden Wege, wie du (wieder) ins Handeln kommst.
Mit der Methode des Zürcher Ressourcen-Modells (zrm) bauen wir nachhaltig Motivation auf, damit du wieder du deine Ziele umsetzen kannst.
Was kostet ein Motivationstraining in Zürich?
Für Jugendliche und junge Erwachsene bis 25 Jahre betragen die Kosten für ein Motivationstraining pro Stunde CHF 120.-. Ein 5-er Abo kann zu CHF 550.- erworben werden. Die Anzahl der empfohlenen Beratungsstunden richtet sich dabei nach deiner spezifischen Fragestellung und deinen Bedürfnissen.
Ein Motivationstraining findet für Erwachsene im Rahmen der Laufbahnberatung statt und wird entsprechend verrechnet.
«Ein langer Weg beginnt immer mit dem ersten Schritt.»
Laotse